NORDIC WALKING ...


... DER GANZJAHRESSPORT FÜR JEDES ALTER


Wohl jeder von uns hat schon einmal davon gehört ... "Nordic Walking". Diese leicht zu erlernende Trendsportart erfreut sich wachsender Beliebtheit bei Jung und Alt. Hier nur ein paar gute Gründe auf jeden Fall dabei zu sein.

Dauerhaft abnehmen durch bis zu 46 % erhöhtem Kalorienverbrauch - ohne Jojo-Effekt.

Regelmäßiges Nordic Walking erhöht das eigene Wohlbefinden und steigert die körperliche Fitness.

Beanspruchung von bis zu 90 % aller Muskelgruppen. Das stärkt unter anderem die Bauch-

    und Rückenmuskulatur und beugt damit Wirbelsäulenproblemen vor.

Nordic Walking ist gelenkschonend - also die ideale Bewegungstherapie und empfohlener

   Reha-Sport bei Knie- Hüft- sowie Rückenbeschwerden.

Nordic Walking ist bewert als Ausgleichssport bei koronaren Herzerkrankungen und Diabetes.

Die erhöhte Sauerstoffversorgung steigert die Denkleistung und stärkt das Immunsystem.

Es ist jedoch wichtig die Bewegungsabläufe von Anfang an richtig zu erlernen. Denn nur wer mit der richtigen Technik läuft wird sein Trainingsziel auch wirklich erreichen.